強(qiáng)拆冤枉坐牢是一個(gè)非常困難的情況，但你可以考慮以下措施來(lái)處理：

1. 尋求法律援助：聯(lián)系律師或法律援助組織，盡量尋求專業(yè)的法律幫助。他們將幫助你了解你的權(quán)益，并在法庭上為你辯護(hù)。

2. 收集證據(jù)：收集任何能夠證明你是冤枉的證據(jù)，例如證人證言、監(jiān)控錄像、通信記錄等。這些證據(jù)將有助于證明你的清白。

3. 提交上訴：如果你已經(jīng)被判刑，你可以考慮提交上訴。上訴程序?qū)⑻峁C(jī)會(huì)重新審視你的案件，并有可能推翻原來(lái)的判決。

4. 尋求媒體關(guān)注：通過媒體報(bào)道你的案件，引起公眾關(guān)注。這可能會(huì)增加對(duì)你的案件的關(guān)注，并為你爭(zhēng)取更多支持和幫助。

5. 尋求支持：與家人、朋友和社會(huì)組織分享你的困境，尋求他們的幫助和支持。這些人可以為你提供情感支持和法律建議。

6. 關(guān)注自身安全：如果你感到自己的安全受到威脅，及時(shí)向警方報(bào)案，確保自己的安全。

最重要的是，永遠(yuǎn)保持冷靜和積極的態(tài)度。盡管這是一段艱難的經(jīng)歷，但堅(jiān)持尋求正義是非常重要的。與專業(yè)人士一起合作，努力爭(zhēng)取出獄并恢復(fù)你的名譽(yù)。