如果您的老房子被鄰居強(qiáng)拆或強(qiáng)占，您可以采取以下步驟起訴他們：

1. 收集證據(jù)：收集所有與事件有關(guān)的證據(jù)，例如照片、視頻、錄音等。這些證據(jù)可以證明鄰居的行為，并且有助于您的訴訟。

2. 尋求法律咨詢：咨詢律師，向他們解釋您的情況，聽取他們的建議和意見。律師可以幫助您評估案件的可行性，并指導(dǎo)您制定合適的訴訟戰(zhàn)略。

3. 提起訴訟：根據(jù)律師的建議，起草訴狀并提交給法院。訴訟程序可能因地區(qū)不同而有所不同，但通常您需要支付適當(dāng)?shù)姆ㄍベM(fèi)用，并將訴狀送達(dá)給被告。律師將會協(xié)助您完成這些步驟。

4. 準(zhǔn)備辯論：準(zhǔn)備好您的案件辯護(hù)。收集相關(guān)證據(jù)、目擊證人、專家證詞等，以證明鄰居的行為違法，您有權(quán)要求恢復(fù)原狀或獲得相應(yīng)的賠償。

5. 法庭審理：在法庭上，雙方將就案件進(jìn)行辯論和證明。律師將代表您捍衛(wèi)權(quán)益，并提供必要的法律依據(jù)，以證明鄰居的違法行為。法官將聽取雙方的陳述，并根據(jù)法律和證據(jù)做出決定。

6. 判決結(jié)果：法院最終將做出判決。如果法院認(rèn)定鄰居確實違法強(qiáng)拆或強(qiáng)占了您的老房子，可能會下令對方恢復(fù)原狀、支付賠償金或采取其他必要的救濟(jì)措施。

請注意，起訴鄰居需要詳細(xì)的證據(jù)和法律支持。因此，建議在訴訟過程中尋求專業(yè)的法律援助，以確保您的權(quán)益得到充分保護(hù)。