違規(guī)插手經(jīng)濟(jì)糾紛是一種不合法行為，可能會帶來嚴(yán)重的法律后果和負(fù)面影響。如果你發(fā)現(xiàn)自己被牽涉進(jìn)經(jīng)濟(jì)糾紛中，應(yīng)該遵循以下步驟：

1. 保持冷靜：不要輕易采取任何激動或沖動的行動。保持冷靜有利于你理智地處理問題并做出明智決策。

2. 尋求法律意見：如果你發(fā)現(xiàn)自己被迫參與經(jīng)濟(jì)糾紛，最好咨詢專業(yè)律師的意見。他們將能夠?yàn)槟闾峁┯嘘P(guān)你的權(quán)利、責(zé)任和訴訟程序的信息。

3. 收集證據(jù)：盡可能收集與糾紛相關(guān)的證據(jù)，包括合同、交易記錄、郵件通信、短信等。這些證據(jù)可以幫助你說服法庭或仲裁機(jī)構(gòu)支持你的主張。

4. 協(xié)商解決：在尋求法律行動之前，嘗試通過協(xié)商解決爭議。可以嘗試與對方進(jìn)行溝通，尋找雙方都能接受的解決方案。如果無法達(dá)成一致，可以考慮第五步。

5. 提起訴訟：如果經(jīng)過協(xié)商仍然無法解決爭議，你可以考慮通過法律途徑解決問題。請咨詢專業(yè)律師，了解應(yīng)該在哪個(gè)法院提起訴訟，并遵循相關(guān)程序。

6. 遵循法律程序：在整個(gè)訴訟過程中，務(wù)必遵循法律程序，提供必要的文件和證據(jù)，并由律師代表你出庭。尊重法庭并遵守相關(guān)規(guī)定對于維護(hù)你的權(quán)益非常重要。

總之，插手經(jīng)濟(jì)糾紛是非法的行為，應(yīng)該避免。如果你不小心卷入了糾紛中，合法途徑是唯一正確的解決方式。請咨詢專業(yè)律師的意見，并遵循合法程序進(jìn)行。