如果你剛領(lǐng)證就協(xié)議離婚，你可以采取以下步驟：

1. 溝通與協(xié)商：首先，你應(yīng)該與配偶坐下來進(jìn)行開誠布公的談話，討論離婚的原因以及如何以和平的方式解決分手事宜。盡量保持理性和冷靜，避免情緒化的爭吵。

2. 尋求法律幫助：如果你與配偶能夠就財(cái)產(chǎn)分割、撫養(yǎng)權(quán)和財(cái)務(wù)支持等問題達(dá)成一致，那么可以聯(lián)絡(luò)一位離婚律師，簽訂離婚協(xié)議。律師將為你提供法律建議，幫助你處理各項(xiàng)事宜。

3. 申請離婚：根據(jù)所在國家或地區(qū)的法律程序，你需要向當(dāng)?shù)胤ㄔ禾岢鲭x婚申請。你可以咨詢律師來了解所需文件和具體流程。

4. 遵守協(xié)議：離婚協(xié)議需要雙方遵守。確保協(xié)議中的每一項(xiàng)內(nèi)容都得到了認(rèn)真的解決和履行。

5. 心理疏導(dǎo)：離婚是一個(gè)心理上的挑戰(zhàn)，你可能會經(jīng)歷情緒上的困擾和壓力。尋求心理咨詢師或支持群體的幫助，可以幫助你更好地應(yīng)對這些困難。

請注意，上述步驟只是一般建議，具體情況可能因國家或地區(qū)的法律和個(gè)人情況而有所不同。因此，最好咨詢專業(yè)律師以獲取準(zhǔn)確的法律建議。