離婚后孩子的撫養(yǎng)費(fèi)是根據(jù)法律規(guī)定和雙方的實(shí)際情況來確定的。要爭取不少于150字的撫養(yǎng)費(fèi)，可以采取以下幾個(gè)步驟：

1. 準(zhǔn)備充分的證據(jù)：收集和整理與孩子相關(guān)的支出和費(fèi)用，如教育、醫(yī)療、生活費(fèi)用等，以證明需要支付較多的撫養(yǎng)費(fèi)。

2. 能夠合理解釋撫養(yǎng)費(fèi)的需要：通過詳細(xì)列舉孩子的成長需求和支出，向法庭解釋為何需要更多的撫養(yǎng)費(fèi)來滿足孩子的生活和發(fā)展需求。

3. 尋求法律援助：如果沒有法律知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)，可以咨詢專業(yè)的律師，他們會(huì)根據(jù)你的具體情況提供法律建議，并幫助你論證爭取更多的撫養(yǎng)費(fèi)的合理性。

4. 與對方協(xié)商或調(diào)解：在爭取撫養(yǎng)費(fèi)的過程中，可以與對方進(jìn)行積極的協(xié)商和調(diào)解，尋求雙方達(dá)成共識(shí)，如果能夠達(dá)成一致，可以避免長時(shí)間的訴訟過程。

5. 提供孩子照顧的證據(jù)：提供證據(jù)證明自己對孩子的關(guān)懷和照顧，包括監(jiān)護(hù)時(shí)間、提供的教育和愛護(hù)等，這可以增加獲得較高撫養(yǎng)費(fèi)的機(jī)會(huì)。

總之，爭取不少于150字的撫養(yǎng)費(fèi)需要充分準(zhǔn)備證據(jù)，合理解釋需要，尋求法律援助，并與對方進(jìn)行積極的協(xié)商或調(diào)解。