離婚后，如果您是孩子的監(jiān)護(hù)人之一，您可以按照以下步驟要求對(duì)方支付撫養(yǎng)費(fèi)：

1. 確定撫養(yǎng)費(fèi)的具體數(shù)額：您可以通過(guò)與律師咨詢或參考法律法規(guī)的相關(guān)規(guī)定，確定合理的撫養(yǎng)費(fèi)數(shù)額。

2. 提出書面要求：向?qū)Ψ教岢鰰嬉笾Ц稉狃B(yǎng)費(fèi)，明確提出要求的原因以及撫養(yǎng)費(fèi)的數(shù)額。最好通過(guò)注冊(cè)郵件或掛號(hào)信方式發(fā)送，以確保有書面證據(jù)。

3. 協(xié)商解決：與對(duì)方進(jìn)行協(xié)商，試圖達(dá)成雙方都滿意的撫養(yǎng)費(fèi)支付協(xié)議。如果雙方能夠達(dá)成協(xié)議，可以將協(xié)議內(nèi)容寫成正式協(xié)議并由雙方簽字。

4. 尋求法律支持：如果無(wú)法和對(duì)方達(dá)成協(xié)議，您可以尋求法律支持。請(qǐng)咨詢專業(yè)律師，協(xié)助您起草申請(qǐng)書并代表您向法庭提起訴訟。

5. 法庭判決：法庭將根據(jù)雙方的財(cái)務(wù)狀況、孩子的需求以及其他相關(guān)因素考慮，最終決定撫養(yǎng)費(fèi)的數(shù)額。

需要注意的是，每個(gè)地區(qū)的法律規(guī)定可能會(huì)有所不同，具體操作還需要根據(jù)當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)進(jìn)行處理。最好在進(jìn)行任何法律行動(dòng)之前，請(qǐng)一位律師給您提供專業(yè)的法律建議。