離婚凈身出戶撫養(yǎng)費(fèi)的拿法取決于具體的情況和法律規(guī)定。一般來說，離婚凈身出戶撫養(yǎng)費(fèi)是由離婚判決或協(xié)議書規(guī)定的，根據(jù)法律法規(guī)和當(dāng)事人的具體情況確定。

如果離婚雙方能夠達(dá)成協(xié)議，可以在離婚協(xié)議書中約定離婚凈身出戶撫養(yǎng)費(fèi)的數(shù)額和支付方式，雙方根據(jù)協(xié)議款項(xiàng)履行相關(guān)義務(wù)。

如果離婚雙方無法達(dá)成一致，法院將根據(jù)資產(chǎn)、收入、生活需要等因素判決離婚凈身出戶撫養(yǎng)費(fèi)的數(shù)額。當(dāng)事人可以通過起訴離婚并提供相關(guān)證據(jù)，法院會(huì)依據(jù)法律規(guī)定進(jìn)行審理，并做出相關(guān)判決。

為了保障自身權(quán)益，離婚過程中，當(dāng)事人可以咨詢專業(yè)的律師，了解國家和地方相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，保護(hù)自己的合法權(quán)益。同時(shí)，保持良好的溝通，尊重對(duì)方的合法權(quán)益，有助于達(dá)成離婚協(xié)議，減少爭(zhēng)議與紛爭(zhēng)。