男女離婚后，爭奪撫養(yǎng)權的主要依據是孩子的最佳利益。為了爭取撫養(yǎng)權，雙方應考慮以下幾點：

1.穩(wěn)定的生活環(huán)境：法庭通常會考慮孩子在哪個家庭能夠獲得穩(wěn)定、安全的生活環(huán)境，包括居住地、學校、鄰居和社區(qū)等因素。

2.照顧能力：雙方需要提供養(yǎng)育孩子的證據，包括對孩子的照顧、照料和教育等方面的經驗和能力。

3.親子關系：法庭通常會考慮孩子與雙方父母的關系，包括親密度、親子溝通和親子互動等。

4.孩子的意愿：如果孩子年齡足夠大并表達了自己的意愿，法庭也會考慮孩子的意愿，但并不是決定性因素。

在爭奪撫養(yǎng)權過程中，建議雙方最好通過合理協(xié)商來達成一致，可以尋求婚姻咨詢師或法律專業(yè)人士的幫助以便解決爭議。若無法達成一致，可以向法庭提起訴訟，法庭將會根據以上因素來做出判斷并作出合理的撫養(yǎng)權決定。