離婚男人要爭取撫養(yǎng)權(quán)的話，需要經(jīng)過以下步驟：

1. 尋求法律咨詢：首先，離婚男人應(yīng)該咨詢專業(yè)律師，了解當?shù)胤梢?guī)定和程序，并了解他們在爭取撫養(yǎng)權(quán)方面的權(quán)利和責(zé)任。

2. 提供充分的證據(jù)：男方應(yīng)收集有關(guān)撫養(yǎng)權(quán)的證據(jù)，如孩子的學(xué)校成績、醫(yī)療記錄等，以證明自己有能力照顧孩子，并能提供良好的生活環(huán)境。

3. 調(diào)解或協(xié)商：男方可以與前妻進行調(diào)解或協(xié)商，以達成共識并制定合理的撫養(yǎng)安排。如果雙方無法達成一致，可以考慮通過調(diào)解或媒介機構(gòu)進行協(xié)商。

4. 提起訴訟：如果無法通過協(xié)商解決問題，男方可以向法院提起訴訟，要求爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)。在訴訟過程中，男方需要呈交充分的證據(jù)，并通過律師代表自己的權(quán)益。

5. 考慮孩子的利益：在法院判決期間，男方需要展示自己對孩子的關(guān)愛與照顧能力，并提供證據(jù)證明他能給孩子提供一個健康、穩(wěn)定和安全的成長環(huán)境。

最終，法院會根據(jù)調(diào)查、證據(jù)和法律規(guī)定來作出撫養(yǎng)權(quán)的決定，以保障孩子的最佳利益。