要降低離婚后的撫養(yǎng)費，一般需要通過以下方式：

1. 協(xié)商達成一致：雙方可以通過協(xié)商平等地達成一致，共同商議降低撫養(yǎng)費的數(shù)額。雙方可以根據(jù)實際情況，例如子女的年齡、生活費用等因素，重新確定撫養(yǎng)費的數(shù)額。

2. 申請調(diào)解或仲裁：如果雙方無法達成一致，可以向相關(guān)部門或機構(gòu)申請調(diào)解或仲裁，讓專業(yè)人士按照法律規(guī)定和實際情況進行裁決。在調(diào)解或仲裁過程中，可以提供相關(guān)的證據(jù)和理由，說明降低撫養(yǎng)費的必要性。

3. 提供證據(jù)證明經(jīng)濟困難：如果一方或雙方的經(jīng)濟狀況發(fā)生了變化，導致無法繼續(xù)支付原定撫養(yǎng)費的數(shù)額，可以向法院提供相應的證據(jù)，如工資、財產(chǎn)等的減少，以證明自身的經(jīng)濟困難，從而申請降低撫養(yǎng)費。

4. 尋求法律援助：如果個人經(jīng)濟條件較為困難，可以申請法律援助，向法院提出申請，并提供相關(guān)的證據(jù)和理由，尋求法律援助機構(gòu)的幫助，協(xié)助解決降低撫養(yǎng)費的問題。

需要注意的是，降低撫養(yǎng)費需要符合法律規(guī)定，并且應該以子女的利益為重。雙方需要保持溝通與合作，確保降低撫養(yǎng)費的決定符合實際情況并得到法律認可。