如果你不愿意通過訴訟來離婚，你可以考慮以下幾種替代方法：

1. 談判調(diào)解：嘗試與配偶通過談判、調(diào)解或者家庭療法來解決問題。尋求第三方的幫助，例如律師或者婚姻顧問，可以幫助雙方達(dá)成妥協(xié)并解決糾紛。

2. 離婚協(xié)議：如果你和配偶能夠就財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題達(dá)成一致，雙方可以起草離婚協(xié)議。這種方式避免了訴訟的過程，由雙方自行解決問題并提交給法院進行法律認(rèn)可。

3. 同意離婚：如果雙方都同意離婚，可以選擇尋找雙方所在地的民政局或者登記處進行離婚登記。這種方式比較簡單，不需要進行法律訴訟。

無論選擇何種方式，建議咨詢專業(yè)律師或者相關(guān)婚姻顧問，以確定最適合你們情況的解決方案。