姐妹離婚后的矛盾糾紛，需要通過(guò)調(diào)解來(lái)解決。首先，雙方姐妹應(yīng)該保持冷靜，坐下來(lái)進(jìn)行溝通。雙方可以一起回顧婚姻中的問(wèn)題，找出導(dǎo)致離婚的原因。通過(guò)誠(chéng)實(shí)坦率的對(duì)話，可以增進(jìn)相互之間的理解和信任，減少誤解和怨氣。

其次，姐妹可以尋求專業(yè)幫助?？梢哉衣蓭?、婚姻咨詢師或心理師進(jìn)行咨詢和調(diào)解。他們可以提供法律和心理上的支持，并幫助雙方找到解決問(wèn)題的方法和途徑。

另外，家庭成員或朋友的介入也是有助于調(diào)解的。他們可以從客觀的角度出發(fā)，為雙方提供建議和意見(jiàn)，并促使雙方達(dá)成共識(shí)。

最重要的是，姐妹應(yīng)該著眼于解決問(wèn)題，而不是爭(zhēng)吵和指責(zé)對(duì)方。雙方都應(yīng)該保持尊重和理解，以找到雙贏的解決方案。如果需要，雙方也可以考慮分居一段時(shí)間，給彼此空間和時(shí)間來(lái)冷靜思考和調(diào)整情緒。

總之，姐妹離婚后的矛盾糾紛可以通過(guò)坦誠(chéng)溝通、專業(yè)幫助和家人朋友的介入來(lái)解決。雙方應(yīng)該保持冷靜和理智，尋求公平、公正的解決方案，以保證雙方的權(quán)益和尊嚴(yán)。