離婚爭奪子女撫養(yǎng)權的具體程序和方法可能因國家和地區(qū)的不同而有所差異。然而，一般來說，以下是一些常見的步驟和方法：

1. 協(xié)商解決：首先，父母雙方可以嘗試通過協(xié)商來就子女的撫養(yǎng)權達成一致意見。他們可以考慮制定共同的撫養(yǎng)計劃或制定父母間共同責任的決定，以確保子女能夠得到平等的照顧和關愛。

2. 申請法庭介入：如果父母無法就子女的撫養(yǎng)權達成一致意見，可以向法庭提起申請，要求法官作出決定。雙方父母需要提供相關證據(jù)，包括子女的健康、教育和福利等方面的信息，以便法官能夠做出綜合考慮的決定。

3. 考慮子女意愿：在考慮撫養(yǎng)權分配時，法庭通常會傾聽子女的意愿，特別是對于年齡較大的子女。子女的利益和意愿應該是父母和法庭考慮的重要因素之一。

4. 調解或妥協(xié)：在法庭介入的過程中，雙方父母可能還可以考慮嘗試通過調解或妥協(xié)來解決爭議。調解師可以幫助雙方父母找到平衡的解決方案，以達成雙方都能接受的協(xié)議。

無論采取何種方法，父母在爭奪子女撫養(yǎng)權時應以子女的利益和福祉為主導，并確保他們能夠繼續(xù)得到良好的照顧和關愛。