如果父母離婚后都不承擔(dān)撫養(yǎng)責(zé)任，你可以采取以下措施：

1. 尋求法律幫助：咨詢律師或社會(huì)福利機(jī)構(gòu)，了解自己的權(quán)利和法律保護(hù)措施。他們可以幫助你提起訴訟，爭(zhēng)取父母承擔(dān)撫養(yǎng)責(zé)任。

2. 尋找其他親屬或監(jiān)護(hù)人：如果父母沒有能力或意愿撫養(yǎng)你，嘗試聯(lián)系其他親屬或家庭成員如祖父母、叔叔阿姨等，看是否有人愿意接納你并提供撫養(yǎng)。

3. 尋求社會(huì)福利機(jī)構(gòu)的幫助：向當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)福利機(jī)構(gòu)報(bào)告你的情況，他們可能提供住所、食品、教育和醫(yī)療等基本需求的支持。

4. 與社區(qū)建立聯(lián)系：與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)組織、教會(huì)或慈善機(jī)構(gòu)建立聯(lián)系，可能會(huì)獲得額外的幫助和支持。

5. 自力更生：努力自己尋找工作、就讀學(xué)校，爭(zhēng)取獨(dú)立，通過自己的努力改善生活。尋求職業(yè)指導(dǎo)和培訓(xùn)，提高自己的技能，為自己的未來做打算。

無論情況如何，記住你并不孤單，有很多人和機(jī)構(gòu)愿意提供幫助和支持。尋求專業(yè)的幫助和與他人分享你的困境是重要的。