離婚后調(diào)整子女撫養(yǎng)費的具體方式取決于當(dāng)事人之間的協(xié)商和法律規(guī)定。以下是一些常見的調(diào)整子女撫養(yǎng)費的方法：

1. 協(xié)商達(dá)成一致：當(dāng)事人可以協(xié)商并達(dá)成一致，確定子女撫養(yǎng)費的調(diào)整金額和支付方式。這通常需要考慮到子女的實際需要、當(dāng)事人的經(jīng)濟(jì)狀況以及其他相關(guān)因素。

2. 通過調(diào)解或仲裁：當(dāng)事人也可以通過調(diào)解或仲裁來解決爭議。這需要借助第三方的幫助，如法律專家、仲裁機(jī)構(gòu)或法院，以確定合理的子女撫養(yǎng)費數(shù)額。

3. 提起訴訟：如果當(dāng)事人無法就子女撫養(yǎng)費達(dá)成一致，可以向法院提起訴訟。在法律程序中，法院將考慮各方的經(jīng)濟(jì)狀況、子女的需求以及其他相關(guān)因素來確定適當(dāng)?shù)淖优畵狃B(yǎng)費金額。

無論采取何種方式，調(diào)整子女撫養(yǎng)費應(yīng)以子女的最佳利益為出發(fā)點，并遵循相關(guān)的法律規(guī)定。當(dāng)事人應(yīng)保持合理的溝通和互相理解，以確保子女得到適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)支持。