面對強拆的困境，首先要冷靜下來，不要陷入恐懼和慌亂之中。然后，尋找法律援助，與律師或相關機構聯(lián)系，了解自己的權益和可以采取的法律措施。同時，盡量收集相關證據(jù)，如房產證、租賃合同等，以便為自己辯護。與鄰居和社區(qū)保持良好的關系，尋求他們的支持與幫助。同時，可以考慮與媒體或組織聯(lián)絡，爭取輿論的支持和關注。

此外，可以尋求當?shù)卣膮f(xié)助，并咨詢相關部門的意見，了解拆遷的規(guī)定和程序。也可以嘗試與開發(fā)商或拆遷單位進行協(xié)商，尋求合理的解決方案，妥善安置自己的居住需求。最重要的是保持積極樂觀的心態(tài)，盡力爭取自己的權益和利益，同時關注自身的安全和福祉。