面對住房變?yōu)槲７坎⒚媾R被強拆的情況，可以采取以下措施：

1. 尋求法律援助：尋找專業(yè)律師或法律援助機構，咨詢合法權益保護的途徑，了解相關法律法規(guī)，并為自己的權益爭取合法保護。

2. 尋找社會支持：尋求組織或群體的幫助，加入相關社會組織或團體，通過集體行動來維護自身權益。

3. 媒體曝光：通過向媒體披露自己的情況，引起公眾關注和社會輿論壓力，增加自己爭取合法權益的籌碼。

4. 與政府協(xié)商：與相關政府部門進行溝通、協(xié)商和交涉，爭取合理的補償或解決方案。

5. 尋找其他住房：盡快尋找借宿或租賃其他住房，確保自身的基本居住需求。

面對這樣的困境，要理性、冷靜地處理，充分發(fā)揮自身權益維護的主體作用。若需要，可以咨詢專業(yè)法律人士獲得更具針對性和實際操作性的建議。