離婚彩禮退了，對(duì)于雙方來(lái)講都是一種解脫和擺脫負(fù)擔(dān)的方式，但也需要注意一些具體的問(wèn)題來(lái)處理，以下是一些可以考慮的措施：

1. 咨詢法律意見(jiàn)：首先，應(yīng)該咨詢一位專業(yè)的律師，以了解彩禮退還的具體法律規(guī)定和程序。法律規(guī)定在離婚時(shí)無(wú)論男方還是女方都有權(quán)要求退還已支付的彩禮。因此，咨詢律師鎮(zhèn)定思考下一步怎么做。

2. 協(xié)商解決：如果條件允許，雙方可以先嘗試通過(guò)協(xié)商和好的方式解決退還彩禮的問(wèn)題。可以考慮找一名專業(yè)的婚姻調(diào)解員幫助雙方協(xié)商達(dá)成一致的解決方案。

3. 提供證據(jù)：如果雙方達(dá)成一致，男方要求返還彩禮，女方需要提供相關(guān)證據(jù)，如彩禮收據(jù)、銀行轉(zhuǎn)賬記錄等。這些證據(jù)將幫助雙方或法院理解和評(píng)估退還彩禮的合理性和必要性。

4. 利用法律程序：如果協(xié)商不成功，對(duì)方不同意退還彩禮，男方可以利用法律程序來(lái)爭(zhēng)取自己的權(quán)益。這包括向法院提起民事訴訟，并提供相關(guān)證據(jù)來(lái)支持自己的主張。

無(wú)論哪種方式，男方要保持理性和積極的態(tài)度，避免情緒化和對(duì)方進(jìn)行過(guò)激的回應(yīng)。