離婚后爭取撫養(yǎng)權(quán)是一個(gè)復(fù)雜的問題，需要充分了解國家相關(guān)法律和法規(guī)，并采取適當(dāng)?shù)牟呗院筒襟E。以下是一些建議：

1. 孩子的最佳利益：法庭通常以孩子的最佳利益為優(yōu)先考慮因素來做出撫養(yǎng)權(quán)決定。因此，為了爭取撫養(yǎng)權(quán)，你需要展示出自己能夠?yàn)楹⒆犹峁┮粋€(gè)安全、穩(wěn)定和有良好成長環(huán)境的家庭。

2. 認(rèn)真準(zhǔn)備：收集證據(jù)來證明自己是合適的撫養(yǎng)人，例如孩子和你之間的親子關(guān)系、孩子對(duì)你的依戀、你的照顧經(jīng)驗(yàn)、孩子的教育和健康狀況等。你可以收集證據(jù)，如證人證詞、醫(yī)療記錄、作業(yè)成績、日常護(hù)理記錄等，以支持自己的案例。

3. 和解方案：在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，對(duì)于與前配偶的談判和和解是非常重要的。你可以嘗試與前配偶達(dá)成一個(gè)共同的協(xié)議，關(guān)于孩子的撫養(yǎng)權(quán)和探視等問題。法庭通常鼓勵(lì)雙方在保持孩子的最佳利益的情況下，盡可能達(dá)到和解。

4. 尋求法律幫助：如果你對(duì)法律和程序不熟悉，最好請(qǐng)一位有經(jīng)驗(yàn)的律師來幫助你。他們可以為你提供法律咨詢、準(zhǔn)備和呈交法庭文件，并代表你在法庭上辯護(hù)。律師將根據(jù)你的個(gè)人情況和法律環(huán)境提供最佳策略。

5. 孩子意愿的考量：法庭也會(huì)考慮孩子的意愿，尤其是年齡較大的孩子。如果孩子有明確的偏好或意見，你可以提供相關(guān)證據(jù)，證明孩子更愿意與你生活，這可以增加你爭取撫養(yǎng)權(quán)的機(jī)會(huì)。

最后，要牢記撫養(yǎng)權(quán)爭奪是一個(gè)復(fù)雜的過程，糾紛可能需要長時(shí)間解決。請(qǐng)確保保持冷靜、耐心和合作精神，為孩子的未來著想，并始終依據(jù)法律和法庭程序行事。