離婚后，要爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)需要以下幾個(gè)步驟：

1. 確定合適的撫養(yǎng)權(quán)方案：首先，父母雙方應(yīng)該協(xié)商確定最適合孩子的撫養(yǎng)權(quán)方案，考慮到孩子的年齡、健康狀況、教育需求等因素。這樣可以為爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)奠定良好的基礎(chǔ)。

2. 尋求法律幫助：如果父母雙方無(wú)法就撫養(yǎng)權(quán)達(dá)成一致，可以尋求法律幫助。您可以咨詢一位專業(yè)的家庭律師，了解相關(guān)的法律規(guī)定和程序，以便更好地保護(hù)自己的權(quán)益。

3. 提供證據(jù)：在爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)的過(guò)程中，您需要提供證據(jù)來(lái)證明自己有能力和條件照顧孩子。例如，您可以提供您的收入證明、住房情況、健康狀況、教育背景等。此外，您還可以提供證人證言或其他相關(guān)文件來(lái)支持您的主張。

4. 審判過(guò)程：一旦申請(qǐng)撫養(yǎng)權(quán)，法庭會(huì)進(jìn)行審判以決定孩子的最佳利益。法官將考慮父母雙方的情況，并可能會(huì)聽取孩子的意見（如果孩子已經(jīng)到達(dá)一定年齡）。在這個(gè)過(guò)程中，您需要準(zhǔn)備好自己的觀點(diǎn)，并尊重法庭的決定。

5. 調(diào)解或解決方案：如果父母雙方能夠達(dá)成一致，可以通過(guò)調(diào)解或其他方式解決爭(zhēng)議。當(dāng)父母雙方能夠達(dá)成共識(shí)時(shí)，法庭通常會(huì)尊重他們的協(xié)議，除非這協(xié)議不符合孩子的最佳利益。

請(qǐng)記住，爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)是為了孩子的最佳利益，而不是為了懲罰對(duì)方。在整個(gè)過(guò)程中，要保持冷靜和理智，盡量避免任何形式的沖突。最重要的是，要始終考慮孩子的需要，并以他們的福祉為首要考慮因素。