離婚后變更撫養(yǎng)權需要經(jīng)過一定的法律程序。下面是一些步驟和注意事項：

1. 尋求法律意見：在離婚后變更撫養(yǎng)權之前，最好先咨詢一位專業(yè)的律師，了解法律程序和可能面臨的問題。

2. 搜集證據(jù)：在申請變更撫養(yǎng)權之前，搜集有關對方不適合撫養(yǎng)子女的證據(jù)是非常重要的。這可以包括不良生活方式、家暴行為、荒唐行為等。

3. 提起變更撫養(yǎng)權訴訟：根據(jù)所在地的司法體系，可以通過向家庭法庭提起訴訟的方式來申請變更撫養(yǎng)權。在起訴時，需要提供相關證據(jù)和支持文件。

4. 參加調(diào)解：在法庭程序開始之前，有些地方可能要求雙方參加調(diào)解程序。調(diào)解是一種解決爭議的方式，可以嘗試通過協(xié)商達成一致。如果調(diào)解成功，則不需要進一步進行法庭訴訟。

5. 出庭應對：如果調(diào)解無法達成一致，就需要在法庭上進行交涉。在這個過程中，每一方都需要向法官提供證據(jù)和見解，法官將根據(jù)各方提供的證據(jù)和法律規(guī)定來做出決策。

6. 遵守法院判決和決議：一旦法庭作出裁決或決議，雙方都需要嚴格遵守。如果一方不遵守，可以通過法律手段強制執(zhí)行。

另外，有些國家或地區(qū)可能對變更撫養(yǎng)權設有特殊的法律規(guī)定，需要申請人滿足一定的要求或標準。請在具體行動之前咨詢律師以了解當?shù)氐姆梢?guī)定。

最后，強調(diào)為了確保孩子的最佳利益，變更撫養(yǎng)權的申請人需要展示對孩子的照顧和關愛能力，以及對孩子的情感和身體健康的關注。