離婚時撫養(yǎng)權的爭取是一個相對較為復雜的過程，以下是一些常見的策略和步驟：

1. 做好準備工作：在進行離婚前，要了解法律相關知識，熟悉本地區(qū)的法律規(guī)定和法院的判決偏好。此外，要收集相關證據(jù)，如子女的生活狀況、教育和健康情況，以及父母的照顧能力等。

2. 提出合理的請求：在離婚訴訟中，要向法院提出自己得到撫養(yǎng)權的請求，并陳述合理的理由。需要說明自己對子女的養(yǎng)育經(jīng)驗、能力和關注程度，并強調(diào)對子女最有利的利益。

3. 尋求調(diào)解或協(xié)議：在離婚初期，可以嘗試通過調(diào)解或協(xié)議的方式解決撫養(yǎng)權問題，以避免進入法庭訴訟階段。如果雙方能夠達成一致，可以將協(xié)議內(nèi)容提交給法院審批。

4. 尋找專業(yè)幫助：可以尋找專業(yè)的律師或兒童心理學家等專家提供咨詢和支持。他們可以幫助評估每個父母的養(yǎng)育能力，并在法庭上為你提供有益的專業(yè)意見。

5. 出庭辯解：如果無法達成協(xié)議，撫養(yǎng)權問題將最終由法院決定。在庭審中，要準備充分的證據(jù)和辯護材料，如記錄子女的日常生活、教育和醫(yī)療等情況的文件。同時，要展示自己作為父母的責任感和對子女的照顧能力。

6. 尊重法院判決：最終，法院將根據(jù)雙方的證據(jù)和辯詞，以及子女的最佳利益做出決定。無論結果如何，要尊重法院的判決，并努力與前配偶達成共識，以確保子女的穩(wěn)定和幸福。

需要注意的是，爭取撫養(yǎng)權的關鍵在于維護子女的最佳利益。在整個過程中，要保持冷靜和理性，以合理的方式表達自己的意愿，并尊重對方的觀點。