離婚糾紛是一件非常敏感和復(fù)雜的事情，常常會(huì)引發(fā)雙方情緒激動(dòng)和不理智的言辭。在不會(huì)說(shuō)話的情況下，以下措施可能有助于緩解和解決離婚糾紛。

1. 尋求專業(yè)幫助：可以咨詢律師或?qū)I(yè)的離婚調(diào)解員幫助解決糾紛。他們具有經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技巧，可以協(xié)助你表達(dá)你的需求和意見(jiàn)，以及提供專業(yè)的建議和解決方案。

2. 冷靜思考：當(dāng)你情緒激動(dòng)或無(wú)法表達(dá)自己時(shí)，先冷靜下來(lái)，盡量避免沖動(dòng)的舉動(dòng)和言辭。可以給自己一些時(shí)間和空間，讓自己放松和平靜，以便更好地處理糾紛。

3. 表達(dá)需求和關(guān)切：當(dāng)你還是無(wú)法言辭時(shí)，可以嘗試使用其他方式來(lái)表達(dá)自己的需求和關(guān)切。例如，可以寫(xiě)信、發(fā)送電子郵件或采用其他書(shū)面形式，以便于對(duì)方理解你的意圖。

4. 尋找中立的第三方：如果你無(wú)法與對(duì)方進(jìn)行有效的交流，可以考慮尋找一個(gè)中立的、公正的第三方來(lái)幫助溝通。比如朋友、家庭成員、親戚或?qū)I(yè)的爭(zhēng)議調(diào)解員，他們可以提供中介和協(xié)助，促進(jìn)雙方的溝通和理解。

5. 注意溝通方式：在表達(dá)自己的意見(jiàn)時(shí)要注意措辭和語(yǔ)氣，盡量保持冷靜和理性，避免使用攻擊性的言辭或不尊重對(duì)方的語(yǔ)言。另外，要盡量主動(dòng)傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)和需求，理解對(duì)方的立場(chǎng)，并嘗試達(dá)成共識(shí)。

6. 尋找共同的利益和解：在解決離婚糾紛時(shí)，雙方都應(yīng)該理性思考和行動(dòng)，以尋找共同的利益和解決方案。雙方可以商議和協(xié)商各種問(wèn)題，如財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)權(quán)等，以尋求雙方都能接受的妥協(xié)方案。

總之，離婚糾紛不會(huì)說(shuō)話時(shí)，可以選擇尋求專業(yè)幫助、冷靜思考、表達(dá)需求和關(guān)切、尋找第三方中介、注意溝通方式和尋找共同的解決方案等方法來(lái)緩解和解決糾紛。但是，如果情況嚴(yán)重，糾紛無(wú)法通過(guò)溝通與妥協(xié)解決，可能需要訴諸法律程序。