離婚糾紛是一件非常痛苦和復(fù)雜的事情，處理起來(lái)需要耐心和理性。以下是一些建議，幫助你解決討厭的離婚糾紛。

首先，尋求法律咨詢。離婚糾紛牽涉到法律問(wèn)題，因此你應(yīng)該咨詢一位專業(yè)的律師，了解離婚程序和相關(guān)法律規(guī)定。律師可以提供給你明確的建議并幫助你解決問(wèn)題。

其次，保持冷靜和理性。盡管離婚是一個(gè)情感上的痛苦過(guò)程，但在處理糾紛時(shí)，你應(yīng)盡量保持冷靜和理性。情緒化的決策可能會(huì)加劇糾紛并給你帶來(lái)更多的困擾。盡量避免激烈的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)執(zhí)，在解決過(guò)程中保持冷靜和理智。

第三，尋求調(diào)解。調(diào)解是一種通過(guò)和解來(lái)解決離婚糾紛的方式，可以減少法律訴訟的成本和時(shí)間。尋求一位專業(yè)的調(diào)解員，可以幫助你與伴侶達(dá)成協(xié)議，并維持雙方的利益。調(diào)解也可以提供一個(gè)更友好和和平的解決方案，減少雙方的傷害。

第四，確保你的權(quán)益。離婚過(guò)程中，確保你的權(quán)益是非常重要的。你應(yīng)該了解你的財(cái)產(chǎn)和財(cái)務(wù)狀況，保證你得到你應(yīng)得的份額。如果有必要，你可以尋求專業(yè)的財(cái)務(wù)顧問(wèn)來(lái)幫助你評(píng)估和保護(hù)你的財(cái)產(chǎn)權(quán)益。

最后，尋求支持和照顧自己。離婚過(guò)程中，情緒上的支持非常重要。和親朋好友談?wù)勀愕母惺?，尋求他們的支持和理解。同時(shí)，照顧自己的身心健康，通過(guò)鍛煉、充實(shí)自己的生活以及尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)來(lái)減輕離婚帶來(lái)的壓力。

總之，處理離婚糾紛需要時(shí)間和努力。有時(shí)候，與伴侶和平解決問(wèn)題是最佳的選擇。但如果無(wú)法達(dá)成一致，你可以依靠法律程序來(lái)保護(hù)你的權(quán)益。無(wú)論如何，重要的是要保持冷靜和理性，確保你的利益得到保護(hù)。