離婚后要更改撫養(yǎng)權(quán)，需要按照以下程序進(jìn)行：

1. 調(diào)解與協(xié)商：首先，離婚雙方應(yīng)該進(jìn)行調(diào)解與協(xié)商，就撫養(yǎng)權(quán)的問(wèn)題達(dá)成一致?？梢酝ㄟ^(guò)律師或家庭法庭的調(diào)解來(lái)解決爭(zhēng)議，并制定出雙方都能接受的撫養(yǎng)協(xié)議。

2. 提起訴訟：如果調(diào)解無(wú)效或無(wú)法達(dá)成一致，任何一方都可以向法院提起訴訟，請(qǐng)求對(duì)撫養(yǎng)權(quán)進(jìn)行更改。在提起訴訟時(shí)，要準(zhǔn)備好相關(guān)證據(jù)，例如子女發(fā)展情況、父母的經(jīng)濟(jì)狀況等，以便將來(lái)向法庭證明更改撫養(yǎng)權(quán)的必要性。

3. 法庭判斷：法庭將根據(jù)兒童最佳利益原則來(lái)判斷是否更改撫養(yǎng)權(quán)。法庭會(huì)考慮以下因素：父母的人身?xiàng)l件、家庭環(huán)境、父母對(duì)子女的關(guān)心與照顧能力、子女與父母的感情關(guān)系、子女的意見(jiàn)等。在判斷時(shí)，法庭會(huì)盡可能保護(hù)子女的權(quán)益和穩(wěn)定性。

4. 辯護(hù)雙方的權(quán)益：在法庭審理過(guò)程中，雙方都有權(quán)利進(jìn)行辯護(hù)。要準(zhǔn)備好相關(guān)證據(jù)，以及有力的論據(jù)說(shuō)明為什么要更改撫養(yǎng)權(quán)，比如另一方不適合擔(dān)任撫養(yǎng)責(zé)任等。

5. 接受法庭判決：最終，法庭將作出判決決定是否更改撫養(yǎng)權(quán)。無(wú)論是得到更改撫養(yǎng)權(quán)的一方還是沒(méi)有得到更改撫養(yǎng)權(quán)的一方，都應(yīng)該接受法庭的判決，并依法執(zhí)行。

在整個(gè)過(guò)程中，雙方應(yīng)該保持冷靜理智，盡量避免情緒化的行為，以便能夠達(dá)成一個(gè)對(duì)孩子最有利的決策。此外，尋求專(zhuān)業(yè)律師的幫助也是很重要的，律師能夠?yàn)槟闾峁?zhuān)業(yè)的法律咨詢和指導(dǎo)，幫助你更好地維護(hù)自己的權(quán)益。