離婚后沒有能力支付撫養(yǎng)費確實是一種困境，但并非無解。以下是一些建議：

1. 尋求法律協(xié)助：求助專業(yè)律師，了解法律條文和程序，探討可能的解決辦法和選擇。他們可以為您提供有關(guān)如何申請減少或暫時免除撫養(yǎng)費的建議。

2. 與前配偶溝通：與前配偶坦誠溝通，說明您目前經(jīng)濟困難的情況。盡量解釋清楚您經(jīng)濟狀況的改變，尋求互相理解和協(xié)商的機會。也許可以與前配偶協(xié)商稍后支付撫養(yǎng)費，或以其他方式解決問題。

3. 尋求親友支援：如果您有親友或親近的人可以幫助您，可以向他們尋求適當(dāng)?shù)脑?。雖然這不是一個長期解決方案，但他們可能能夠在您找到其他經(jīng)濟來源之前提供一些緊急援助。

4. 尋求社會福利的幫助：了解本地社會福利機構(gòu)提供的援助項目，如住房補貼、食品券等。這些項目旨在幫助那些臨時或長期遇到經(jīng)濟困難的人。

5. 提高自己的收入能力：努力提高自己的技能和教育水平，以增加自己的就業(yè)機會和收入水平。參加培訓(xùn)課程、尋找更好的工作機會或發(fā)展自己的業(yè)務(wù)，都可以在經(jīng)濟上提供更好的支持。

雖然離婚后沒有能力支付撫養(yǎng)費是一個艱難的情況，但通過適當(dāng)?shù)呐蛯で笾С?，您可能能夠找到解決辦法。重要的是，保持積極的態(tài)度，并盡力尋找解決問題的方法，以確保您和孩子都能夠度過這個困難的時期。