面對被離婚訴訟，首先要保持冷靜和鎮(zhèn)定的心態(tài)。離婚是一件重大的生活事件，因此需要冷靜地處理，不要陷入情緒化的狀態(tài)。以下是一些應(yīng)對被離婚訴訟的建議：

1. 尋求法律幫助：找到一位經(jīng)驗(yàn)豐富的離婚律師，他們將幫助你理解你的法律權(quán)益和義務(wù)，并為你提供專業(yè)的法律建議。

2. 收集證據(jù)：準(zhǔn)備好所有與離婚有關(guān)的文件和證據(jù)，包括財(cái)務(wù)記錄、房產(chǎn)證明、子女撫養(yǎng)協(xié)議等。這些文件將幫助你為自己的權(quán)益辯護(hù)。

3. 保持合作態(tài)度：盡量與對方保持合作態(tài)度，積極尋求解決方案。如果可能的話，可以考慮參加調(diào)解或家庭法庭的解決方案。

4. 子女的福祉：確保子女的權(quán)益得到保護(hù)，制定合理的子女撫養(yǎng)計(jì)劃和訪問安排，盡量減少對子女的負(fù)面影響。

5. 財(cái)務(wù)規(guī)劃：確定你的財(cái)務(wù)狀況和目標(biāo)，了解你的權(quán)益和責(zé)任。如果需要，可以尋求專業(yè)的財(cái)務(wù)建議，幫助你規(guī)劃自己的經(jīng)濟(jì)狀況。

6. 自我照顧：在離婚期間，要確保自己的身心健康。尋求支持和幫助，并尋找放松和減壓的方式，如鍛煉、冥想或與朋友交流。

7. 與他人溝通：尋找親朋好友或離婚支持群體的支持和理解。與他人分享你的感受和困惑，他們可以給你提供幫助和支持。

8. 遵守法庭要求：遵守法庭的要求和決定。如果對方提出合理的要求，盡量妥協(xié)和達(dá)成協(xié)議，避免延長離婚過程。

最重要的是，盡量保持冷靜和理性，尊重法律程序，并尋求專業(yè)的法律和心理支持，以幫助你度過這個(gè)困難的時(shí)期。