如果一個(gè)人不愿意繼續(xù)撫養(yǎng)子女，并希望辦理離婚，需要遵循以下步驟：

1. 溝通和協(xié)商：首先，夫妻雙方應(yīng)該坐下來(lái)進(jìn)行溝通和協(xié)商，討論在離婚后如何處理子女撫養(yǎng)問(wèn)題。雙方可以談?wù)撟约旱南敕?、?dān)憂和利益，并試圖達(dá)成共識(shí)。

2. 尋求法律建議：如果夫妻雙方無(wú)法在溝通和協(xié)商中達(dá)成一致，可以尋求法律建議。律師可以幫助解釋法律相關(guān)的權(quán)利和責(zé)任，并提供具體的法律建議。

3. 調(diào)解或仲裁：另一個(gè)解決爭(zhēng)議的選項(xiàng)是通過(guò)調(diào)解或仲裁來(lái)尋求解決。調(diào)解是指由中立的第三方協(xié)助夫妻雙方就爭(zhēng)議進(jìn)行協(xié)商和談判。仲裁是指將爭(zhēng)議提交給仲裁員作出裁決。這兩種方式可以幫助夫妻雙方在不訴諸法院的情況下解決爭(zhēng)議。

4. 提起離婚訴訟：如果無(wú)法通過(guò)協(xié)商、調(diào)解或仲裁解決爭(zhēng)議，離婚的最后選擇是提起離婚訴訟。夫妻雙方可以分別尋找律師，將爭(zhēng)議提交給法院判決。在決定離婚的相關(guān)法律糾紛中，法院將評(píng)估雙方的財(cái)務(wù)狀況、子女撫養(yǎng)問(wèn)題等因素，并作出適當(dāng)?shù)牟脹Q。

5. 執(zhí)行裁決：一旦法院作出關(guān)于子女撫養(yǎng)的裁決，雙方應(yīng)遵守裁決并執(zhí)行相關(guān)的責(zé)任。任何一方如果不履行裁決，另一方可以尋求法院的執(zhí)行，確保裁決得到落實(shí)。

總之，當(dāng)一個(gè)人不愿意繼續(xù)撫養(yǎng)子女時(shí)，離婚是解決的途徑之一。然而，在進(jìn)行離婚之前，應(yīng)該進(jìn)行溝通、協(xié)商，并盡量通過(guò)調(diào)解或仲裁解決爭(zhēng)議。如果無(wú)法達(dá)成一致，可以考慮提起離婚訴訟，并根據(jù)法律的裁決來(lái)處理子女撫養(yǎng)問(wèn)題。最重要的是，無(wú)論在哪個(gè)階段，保持理性、公正，以保護(hù)子女的權(quán)益和福祉為首要考慮。