如果在離婚后，財產(chǎn)全部給了老婆，那么以下是一些建議：

1. 尋求法律咨詢：在財產(chǎn)全部給老婆的情況下，可能有一些法律程序和規(guī)定需要遵循。咨詢一位離婚專業(yè)律師，了解離婚財產(chǎn)分配的規(guī)定和權(quán)益保護。律師可以幫助你明確你在這種情況下的權(quán)益。

2. 分析資產(chǎn)和債務(wù)：審查你和你的前妻的資產(chǎn)和債務(wù)情況是非常重要的。確認你在婚姻期間所負責(zé)的債務(wù)以及你所擁有的財產(chǎn)。這將有助于你了解是否有可能失去一切。有些資產(chǎn)可能屬于你個人，例如你在婚前所擁有的財產(chǎn)。

3. 與律師討論談判選項：與律師討論一些可能的談判選項，了解如何保護自己的合法權(quán)益。你可能可以就財產(chǎn)分配進行談判，以找到一個更加公平合理的解決方案。雖然現(xiàn)實中可能無法要求全部退還，但至少可以追求一部分的資產(chǎn)回報。

4. 尋求財務(wù)建議：尋求一個金融顧問幫助你規(guī)劃和管理你的財務(wù)狀況。他們可以根據(jù)你的具體情況提出建議，并幫助你重新安排財務(wù)計劃。這將確保你能夠根據(jù)新的財產(chǎn)分配重新規(guī)劃你的經(jīng)濟狀況。

5. 尋求支持和協(xié)助：如果你覺得自己需要一些心理支持，在這個困難的時期，請向親朋好友或?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助。處理離婚是一段情感沉重的時期，有人可以與你分享和提供支持會給你帶來很大的幫助。

請注意，以上只是建議，并不是法律意見。每個離婚案例都是獨特的，應(yīng)根據(jù)個人情況和法律規(guī)定進行相應(yīng)處理。 最重要的是在這個過程中與律師合作，以確保你的權(quán)益得到保護。