如果前夫沒有按照判決或協(xié)議支付撫養(yǎng)費(fèi)，并且離婚后您需要經(jīng)濟(jì)支持來撫養(yǎng)子女，您可以采取以下步驟來解決這個(gè)問題：

1. 理智溝通：首先，您可以通過理智的方式與前夫進(jìn)行溝通，解釋撫養(yǎng)費(fèi)的重要性，并提醒他履行自己的義務(wù)?？赡芩幸恍├щy或誤解，通過與他溝通，可以讓他了解到您的需求，從而改變他的態(tài)度。

2. 律師協(xié)助：如果與前夫的溝通沒有效果，您可以尋求律師的幫助。律師可以幫助您了解有關(guān)法律規(guī)定，并教導(dǎo)您采取正確的法律途徑來追索撫養(yǎng)費(fèi)。律師可以協(xié)助您起草正式的催討索賠信件或法律文書，并代表您提起訴訟，以便通過法律手段解決撫養(yǎng)費(fèi)問題。

3. 調(diào)解或調(diào)解：另一種解決撫養(yǎng)費(fèi)爭(zhēng)議的方法是通過調(diào)解或調(diào)解。您可以向當(dāng)?shù)氐幕橐龇ㄍセ蛳嚓P(guān)機(jī)構(gòu)申請(qǐng)調(diào)解或調(diào)解程序。調(diào)解是一種非訴訟解決糾紛的方式，它可以幫助各方找到一個(gè)妥善而公平的解決方案。

4. 執(zhí)行程序：如果前夫仍然拒絕支付撫養(yǎng)費(fèi)，您可以向相關(guān)法院申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行程序。法院可以采取一系列措施來迫使前夫履行支付撫養(yǎng)費(fèi)的義務(wù)。這些措施包括罰款、查封財(cái)產(chǎn)、凍結(jié)銀行賬戶等。通過強(qiáng)制執(zhí)行程序，您可以強(qiáng)制前夫履行撫養(yǎng)費(fèi)的義務(wù)。

5. 尋求社會(huì)福利支持：如果撫養(yǎng)費(fèi)問題一時(shí)難以解決，您可以向當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)福利機(jī)構(gòu)尋求幫助。他們可以為您提供一定的經(jīng)濟(jì)支持，幫助您撫養(yǎng)子女，直至撫養(yǎng)費(fèi)問題得到解決。

無論您采取哪種方式來解決撫養(yǎng)費(fèi)問題，最重要的是保護(hù)子女的權(quán)益和福利。在此過程中，記得保持冷靜和理智，并堅(jiān)持自己的權(quán)益。