當你離婚后，你可能需要向前配偶索取撫養(yǎng)費來支持你們共同生活中的孩子。以下是一些你可以采取的步驟來要求撫養(yǎng)費的方法：

1.了解法律：首先，你需要了解當?shù)氐碾x婚及撫養(yǎng)法律。每個地區(qū)的法律規(guī)定都可能有所不同，所以確保你了解自己所在地區(qū)的法律要求，以及你自己在離婚過程中的權利。

2.與前配偶協(xié)商：在采取法律行動之前，你可以嘗試與前配偶進行協(xié)商。討論你需要接受的撫養(yǎng)費金額，以及如何支付。讓他了解你對撫養(yǎng)孩子的需求，并試圖找到一個雙方都能接受的解決方案。

3.咨詢律師：如果協(xié)商失敗或對前配偶是否支付撫養(yǎng)費存在疑慮，你可以咨詢一名專業(yè)離婚律師。律師可以幫助你了解你的權利，為你制定一個合理的撫養(yǎng)費要求，并指導你采取適當?shù)姆纱胧?/p>

4.收集證據：為了支持你的撫養(yǎng)費要求，你需要收集一些證據來證明你的前配偶有能力支付撫養(yǎng)費。這些可能包括他的收入記錄、銀行對賬單、房地產和車產證明、就業(yè)情況等。確保你收集到足夠的證據來支持你的主張。

5.提起訴訟：如果你的前配偶拒絕支付撫養(yǎng)費或你們無法就支付金額達成協(xié)議，你可能需要提起訴訟。這將需要你的律師幫助你提交相關法律文件，并代表你出庭進行辯護。法庭將考慮你的證據和你孩子的最佳利益，來決定撫養(yǎng)費的數(shù)額和支付方式。

6.執(zhí)行法定程序：一旦法庭判決你的前配偶支付撫養(yǎng)費，你必須確保按照法定程序執(zhí)行判決。如果他不履行判決，你可以向法院提出申請來強制執(zhí)行。法院可能會采取一些措施，如扣押工資或銀行賬戶，以確保撫養(yǎng)費的支付。

最重要的是，確保你始終關注你孩子的福利，并尋求法律和專業(yè)的幫助。通過遵循適當?shù)某绦?，你可以為自己和孩子爭取到公正的撫養(yǎng)費。