離婚后，如果您想爭取撫養(yǎng)權(quán)，以下是一些建議：

1. 了解法律：首先，需要了解所在國家或地區(qū)的相關(guān)法律和規(guī)定。每個地方的法律可能會有所不同，包括撫養(yǎng)權(quán)的原則、程序和要求等。

2. 尋求法律建議：與當(dāng)?shù)氐穆蓭熥稍?，了解您的?quán)益和權(quán)利。律師能夠幫助您理解法律程序，并提供專業(yè)的法律建議。

3. 考慮孩子的最佳利益：法庭在判決撫養(yǎng)權(quán)時，將會以孩子的最佳利益為出發(fā)點。因此，要準(zhǔn)備證據(jù)證明您能為孩子提供穩(wěn)定、安全和有益的生活環(huán)境。

4. 協(xié)商或調(diào)解：盡量與前配偶進行協(xié)商或參加調(diào)解。通過對話和妥協(xié)，雙方可以就孩子的撫養(yǎng)達成一致意見，并將其寫入離婚協(xié)議中。協(xié)商或調(diào)解可以減少爭議和法律糾紛，并更好地滿足孩子的需求。

5. 準(zhǔn)備文件和證據(jù)：準(zhǔn)備必要的文件和證據(jù)，以支持您爭取撫養(yǎng)權(quán)的主張。這包括孩子的生活習(xí)慣、學(xué)校表現(xiàn)、健康狀況、您與孩子的親密關(guān)系等方面的證據(jù)。

6. 尋求證人證詞：如果可能的話，尋找可以為您作證的可靠證人。例如，孩子的老師、醫(yī)生、鄰居等可以提供關(guān)于您的父母才能和孩子與您之間的親密關(guān)系的證詞。

7. 準(zhǔn)備法庭出庭：如果無法通過協(xié)商或調(diào)解達成一致，那么可能需要通過法庭來解決撫養(yǎng)權(quán)的爭議。在出庭前，確保您了解法庭程序，并準(zhǔn)備好自己的陳述和證據(jù)。

8. 保持冷靜和理性：在處理撫養(yǎng)權(quán)爭議時，保持冷靜和理性是非常重要的。避免情緒化的爭吵，專注于孩子的利益，并盡量與前配偶保持合作和理解。

需要注意的是，每個案件都是獨特的，上述建議并不適用于所有情況。最好咨詢專業(yè)律師以獲取個性化的建議和指導(dǎo)。