離婚后，如果家人繼續(xù)糾纏的話，可以采取以下步驟：

1. 保持冷靜和理智：家人糾纏可能會讓你感到沮喪和惱怒，但是保持冷靜和理智非常重要。不要輕易受到情緒的左右，避免激化矛盾。

2. 與家人溝通：盡早與家人坐下來進(jìn)行真誠的對話。表達(dá)你的感受和你想要的邊界。告訴他們你希望他們尊重你的個人生活和決策，并要求他們停止干涉你的離婚事務(wù)。

3. 限制交流：如果家人依然無法尊重你的邊界，你可以暫時限制與他們的交流。減少與他們的接觸，特別是在情緒激動的時候。這樣做可以幫助你避免進(jìn)一步的沖突和困擾。

4. 找到支持系統(tǒng)：除了家人外，你還可以尋找其他的支持系統(tǒng)，如朋友、親戚、心理咨詢師等。與他們分享你的困擾和感受，尋求他們的建議和支持。

5. 尋求法律援助：如果家人的糾纏行為持續(xù)不斷并嚴(yán)重影響到你的生活，你可以考慮尋求法律援助。律師可以幫助你制定合理的行動計劃，保護(hù)你的權(quán)益，甚至采取法律手段解決問題。

6. 自我保護(hù)：在處理糾纏家人的同時，也要保護(hù)好自己的身心健康。盡量避免被家人的負(fù)面情緒和態(tài)度所影響，關(guān)注自己的需求和幸福，尋求自我成長和提升。

總之，離婚后家人的糾纏確實可以讓人感到不堪重負(fù)，但我們可以通過保持冷靜、直接對話、限制交流等方式來處理這個問題。最終目標(biāo)是保護(hù)自己的利益和幸福，享受新的人生階段。