個人提交離婚訴訟的具體步驟如下：

1. 收集證據(jù)：首先，個人需要收集與離婚理由相關(guān)的證據(jù)，如通話記錄、短信、郵件、照片、錄音等。

2. 尋求法律咨詢：個人可以尋求專業(yè)律師的咨詢，了解離婚訴訟的流程和相關(guān)法律規(guī)定，明確可以采取的合法手段。

3. 編寫離婚訴狀：根據(jù)法律規(guī)定，個人需要將離婚訴狀提交給法院，詳細(xì)敘述離婚的原因、事實和要求。需要注意的是，離婚訴狀應(yīng)具備法定格式，以確保其有效性。

4. 選擇適當(dāng)?shù)姆ㄔ海焊鶕?jù)個人的居住地或離婚涉及的財產(chǎn)和子女等因素，選擇合適的法院進(jìn)行訴訟。

5. 交納訴訟費用：個人需要按照法院規(guī)定，交納相應(yīng)的訴訟費用，以確保訴訟的合法性和有效性。

6. 法院審理：一旦離婚訴狀被法院受理，法院將根據(jù)相關(guān)程序進(jìn)行審理?？赡苄枰獙﹄p方進(jìn)行調(diào)解，并聽取雙方的陳述和辯護(hù)。

7. 尋求調(diào)解或仲裁：在審理過程中，個人可以選擇尋求調(diào)解或仲裁，協(xié)商解決離婚問題，減少訴訟的代價和時間。

8. 參加庭審：個人需要按照法院要求，參加庭審，并在庭審中進(jìn)行辯護(hù)和舉證。

9. 等待判決和執(zhí)行：法院最終將做出離婚判決書，并發(fā)給雙方。個人需要遵守法院的判決，并根據(jù)判決執(zhí)行相關(guān)的離婚事宜，如財產(chǎn)分割和子女撫養(yǎng)等。

需要注意的是，以上步驟僅供參考，實際操作中應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)胤傻囊?guī)定和法院的要求進(jìn)行。同時，在離婚訴訟過程中，個人要注意保護(hù)自己的合法權(quán)益，維護(hù)自身利益。