離婚訴訟前的糾紛調(diào)解是一種常見且有效的解決爭議的方式，其目的是通過雙方協(xié)商達(dá)成一致，避免進(jìn)一步的沖突和法律程序。以下是一些調(diào)解糾紛的建議：

1. 尋求專業(yè)幫助：可以尋求專業(yè)的離婚調(diào)解師、律師或婚姻家庭咨詢師的幫助。他們可以提供中立的意見和指導(dǎo)，幫助雙方更好地溝通和理解對方的需求。

2. 冷靜思考和溝通：雙方都需要冷靜下來，理性地思考和表達(dá)自己的意見和關(guān)切。避免情緒激動或爭吵，通過積極的溝通建立信任和合作的基礎(chǔ)。

3. 公正和公平：糾紛調(diào)解的原則應(yīng)包括公正和公平。雙方都需要認(rèn)識到對方的合理需求，并愿意做出一些讓步和妥協(xié)，以達(dá)到雙方都能接受的結(jié)果。

4. 制定調(diào)解協(xié)議：在調(diào)解的過程中，雙方可以逐步制定調(diào)解協(xié)議，明確解決糾紛的具體方式和步驟。調(diào)解協(xié)議可以包括財產(chǎn)分割、撫養(yǎng)權(quán)和探視權(quán)等方面的安排。

5. 保護(hù)子女權(quán)益：如果雙方有子女，他們的權(quán)益應(yīng)該始終置于首位。雙方需要共同關(guān)心子女的成長和福祉，制定明確的撫養(yǎng)和教育安排，確保他們得到必要的撫養(yǎng)和關(guān)注。

6. 避免訴訟：如果真正希望達(dá)到調(diào)解糾紛的目的，雙方應(yīng)盡量避免將糾紛升級至法院訴訟。訴訟過程可能耗費(fèi)時間、金錢和精力，也容易加劇雙方的敵對情緒。

總之，離婚訴訟前的糾紛調(diào)解是促進(jìn)離婚案件解決的重要途徑。通過雙方的合作和妥協(xié)，可以達(dá)成雙方均能接受的解決方案，減少離婚帶來的傷害和沖突。然而，雙方需要具備理性思維和積極溝通的能力，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，共同努力解決問題。