當(dāng)面臨被迫離婚和孩子撫養(yǎng)權(quán)問題時，首先應(yīng)該保持冷靜，并咨詢專業(yè)的法律意見。下面是一些建議和步驟可以幫助你處理這種情況。

1. 尋求法律幫助：請盡快咨詢專業(yè)的離婚律師，他們能夠為你提供至關(guān)重要的法律建議和援助。律師會幫助你了解當(dāng)?shù)胤珊鸵婪ūＷo(hù)你的權(quán)益。

2. 調(diào)解或協(xié)商：如果可能的話，可以嘗試與配偶進(jìn)行調(diào)解或協(xié)商。通過平和的對話，尋找解決問題的方式，以減少對孩子的傷害。如果這種方法不可行，法律程序可能是不可避免的。

3. 尋求孩子的最佳利益：法院在考慮撫養(yǎng)權(quán)問題時，通常會把孩子的最佳利益放在首位。你需要提供能證明你能夠提供孩子穩(wěn)定和安全生活環(huán)境的證據(jù)。這可能包括提供房屋穩(wěn)定、穩(wěn)定的收入來源、教育和保健計劃等。

4. 搜集證據(jù)：在律師的指導(dǎo)下搜集證據(jù)，以支持你對孩子撫養(yǎng)權(quán)的請求。這包括證明你在日常生活中參與孩子的照顧和教育，以及配偶對撫養(yǎng)責(zé)任的缺失或不當(dāng)行為的證據(jù)。

5. 起草合理的請求：律師會幫助你起草合理的法律文件，明確你對撫養(yǎng)權(quán)的請求。這些文件可能包括孩子的監(jiān)護(hù)權(quán)、探視權(quán)和財務(wù)支持等方面的要求。

6. 準(zhǔn)備出庭：準(zhǔn)備好出庭并與你的律師合作，為你的權(quán)益辯護(hù)。法律程序需要時間，而且可能會有起伏。在整個過程中保持積極和耐心非常重要。

7. 考慮其他資源：在法律程序進(jìn)行的同時，你可能需要尋求其他資源的幫助，例如心理咨詢或支持團(tuán)體，以幫助你處理情緒和壓力。

無論你面對何種情況，重要的是記住保護(hù)孩子的最佳利益，并與專業(yè)人士一起合作解決問題。離婚和撫養(yǎng)權(quán)問題是復(fù)雜的，但通過尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，你可以找到最合適的解決方案。