離婚訴訟退彩禮是一個比較復(fù)雜的問題，需要參考當(dāng)?shù)氐幕橐龇煞ㄒ?guī)，但一般來說，以下幾個步驟可以幫助你解決問題。

首先，了解當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)。每個地區(qū)的婚姻法可能會有細(xì)微的差別，所以首先要了解當(dāng)?shù)鼗橐龇傻南嚓P(guān)規(guī)定，特別是關(guān)于婚姻財產(chǎn)的分割和離婚財產(chǎn)的處理。

其次，搜集證據(jù)。如果你要求退還彩禮，你需要能夠提供證據(jù)證明彩禮是以錢的形式給與的，并且能夠證明離婚的原因，例如夫妻感情破裂、存在家庭暴力等。你可以收集與此相關(guān)的證據(jù)，例如銀行轉(zhuǎn)賬記錄、彩禮收據(jù)或其他可衡量的證據(jù)。

然后，找到合適的證人。如果你不能提供直接證據(jù)，可以嘗試找到一些可以作為證人支持你主張的人?？赡艿淖C人可以包括彩禮的送禮人、你在婚姻中受到家庭暴力的證人等。這些證人可以幫助你證明彩禮的存在和離婚的原因。

接下來，尋求法律援助。如果你對法律程序不太熟悉，或者感覺自己無法處理這個問題，你可以尋求法律援助。你可以咨詢當(dāng)?shù)氐穆蓭熓聞?wù)所或公證處，他們可以為你提供專業(yè)的法律意見，并幫助你處理相關(guān)的法律程序。

最后，準(zhǔn)備好法律文件并提起訴訟。根據(jù)當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)，你需要準(zhǔn)備相關(guān)的法律文件并將其提交給法院。法律文件通常包括起訴書、證據(jù)清單和相關(guān)證明文件。在提交文件之前，最好讓律師仔細(xì)審核，確保文件的完整和準(zhǔn)確。

總的來說，離婚訴訟退還彩禮是一個復(fù)雜的過程，需要一定的時間和精力來解決。根據(jù)個人情況的差異，可能會有不同的解決方法和策略，所以最好尋求專業(yè)的法律意見并咨詢當(dāng)?shù)胤ㄔ旱南嚓P(guān)規(guī)定，以確保你的權(quán)益得到保障。