離婚是一個較為敏感和私人的話題，因此在發(fā)朋友圈說說時需要慎重考慮。以下是一些建議以及一些可以考慮的內(nèi)容，但仍需根據(jù)自己的具體情況進行調(diào)整和修改。

首先，要尊重自己和配偶的隱私權(quán)，不宜在朋友圈中過多透露個人隱私和爭議，尤其是涉及到離婚原因和紛爭。保持一定的底線和尊重是非常重要的。

其次，在表達自己的感受和想法時應該堅持客觀、中立和理性的原則?？梢灾v述自己的感受和經(jīng)歷，但不要過多訴諸情緒化的言辭或以攻擊性的語言來批評對方。保持冷靜和理智，尊重雙方的感受和決定，也避免向他人灌輸負面情緒。

第三，可以用一些正能量的話語來鼓勵自己和他人，比如展示自己積極和樂觀面的心態(tài)，并分享一些對自己有幫助的經(jīng)驗和反思。通過這種方式來表達自己的成長和嶄新的開始，讓人們看到你積極面對困難的態(tài)度。

最后，要注意朋友圈是一個公開的平臺，所以要確保自己的發(fā)言不會帶來后續(xù)的麻煩和影響。避免在朋友圈中公開透露涉及財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)和其他離婚協(xié)議的細節(jié)，以免引起不必要的紛爭或法律問題。

總之，在發(fā)朋友圈說說時，離婚這個話題需要謹慎處理。尊重自己和他人的隱私，并保持客觀、中立和理性的態(tài)度。通過積極的思考和分享經(jīng)驗來傳達積極向上的心態(tài)和自我成長的力量。希望這些建議能對你有所幫助。