農(nóng)村拆遷戶要適應城市生活，需要在多個方面做出調(diào)整和努力。

首先，農(nóng)村拆遷戶應適應城市的生活環(huán)境和節(jié)奏。城市與農(nóng)村有很大差別，拆遷戶要適應城市的噪音、交通、人流等因素?？梢酝ㄟ^參加城市生活體驗培訓班、查看相關媒體報道、向親朋好友了解城市生活經(jīng)驗等方式，了解城市生活的特點和規(guī)則。

其次，農(nóng)村拆遷戶在城市生活中要注意個人形象和衛(wèi)生習慣。城市生活更加注重外表和衛(wèi)生，拆遷戶可以適當進行形象改善，注重個人的穿著、儀容和衛(wèi)生。保持自己和家庭的整潔和清潔，培養(yǎng)健康的衛(wèi)生習慣。

此外，農(nóng)村拆遷戶要適應城市的社交生活。城市擁有更廣闊的社交圈和更多的社交活動，拆遷戶可以主動參與社區(qū)、鄰居的活動，并與當?shù)鼐用窠⒒バ?、友好的關系，積極融入城市社會。

農(nóng)村拆遷戶還可以通過學習提升自己的技能和知識水平，提高適應城市生活的能力?？梢詤⒓映鞘械呐嘤柊?、就業(yè)創(chuàng)業(yè)培訓等，學習相關技能，提高自己的就業(yè)能力，增加在城市生活中的競爭力。

最后，在適應城市生活的過程中，農(nóng)村拆遷戶要保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度。城市生活與農(nóng)村生活有很大的不同，會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但只要保持積極向上的心態(tài)和努力，相信一定可以適應城市生活，過上更好的生活。

總之，農(nóng)村拆遷戶要適應城市生活，需要注意環(huán)境適應、個人形象與衛(wèi)生習慣、社交生活、學習提升以及保持積極心態(tài)等方面。只有適應了城市的生活方式和節(jié)奏，才能更好地融入城市社會，享受城市生活的便利和發(fā)展機遇。