處理經(jīng)濟糾紛并還債需要采取以下步驟：

1. 確認債務：首先，確保債務的真實性并核實欠款的準確金額。這可以通過查看借款協(xié)議、收據(jù)、信函或其他相關(guān)文件來完成。

2. 溝通和談判：與債權(quán)人進行積極的溝通和談判是解決經(jīng)濟糾紛的關(guān)鍵。你可以與債權(quán)人討論債務清償?shù)目赡芊桨福缪悠诟犊?、分期償還或重新協(xié)商借款利率等。務必保持誠實、尊重和合作的態(tài)度。

3. 制定償還計劃：與債權(quán)人達成一致后，制定詳細的還款計劃，明確列出每期支付的金額和截止日期。確保自己有能力按時償還債務。

4. 尋求法律援助：如果無法與債權(quán)人達成一致，或者對方采取了不當行為，你可以尋求法律援助。請咨詢律師，了解你的法律權(quán)益和可行的解決方案。

5. 經(jīng)濟管理：同時，要采取積極的經(jīng)濟管理措施，以確保能夠按時償還債務。可以制定預算計劃、減少不必要的開支，并探索增加收入的途徑。

6. 記錄和保留證據(jù)：保留所有與經(jīng)濟糾紛相關(guān)的文件和通信記錄。這些記錄可以作為證據(jù)使用，同時也有助于更好地了解債務還款情況。

最重要的是，保持開放的溝通并盡快采取行動解決經(jīng)濟糾紛。及時處理經(jīng)濟糾紛，有助于保護個人信用記錄和維護信任關(guān)系。