離婚搶奪撫養(yǎng)權(quán)是一件非常敏感和復(fù)雜的問題，需要依法解決。以下是一些建議：

1. 尋求法律援助：咨詢專業(yè)律師并了解相關(guān)的法律程序和權(quán)益，確保自身在離婚過程中的權(quán)益和合法權(quán)利得到保護(hù)。

2. 保持冷靜和理性：離婚過程中，避免爭(zhēng)吵和情緒化的行為，理性思考撫養(yǎng)權(quán)的問題，并將子女的利益放在首位。

3. 保留證據(jù)：收集與撫養(yǎng)權(quán)有關(guān)的證據(jù)，如子女的生活和教育狀況、自己的撫養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)等，以便在法庭上進(jìn)行有力的辯護(hù)。

4. 嘗試和解：盡量通過與前配偶的良好溝通和協(xié)商，達(dá)成一致的撫養(yǎng)安排，以避免長(zhǎng)期的法律糾紛和對(duì)子女的不良影響。

5. 參加調(diào)解：如果協(xié)商困難，可以選擇參與離婚調(diào)解，在專業(yè)的調(diào)解員的幫助下，解決雙方的矛盾和分歧。

6. 保持良好的家庭關(guān)系：無論撫養(yǎng)權(quán)最終歸屬于哪一方，保持良好的家庭關(guān)系，確保子女能夠獲得健康和幸福的成長(zhǎng)環(huán)境。

最后，建議根據(jù)當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)和司法實(shí)踐進(jìn)行具體操作，以確保自身的合法權(quán)益得到保護(hù)。