要搶回撫養(yǎng)權(quán)，夫妻雙方需要提供有力的證據(jù)和理由來展示自己更適合獲得孩子的撫養(yǎng)權(quán)。以下是一些方法：

1. 證明自己更適合撫養(yǎng)孩子：提供證據(jù)證明自己對孩子的養(yǎng)育能力更強，例如提供父母關(guān)系良好的證明、提供自己在孩子生活中的參與度等。

2. 關(guān)注孩子的健康和安全：如果對方父母存在任何對孩子健康和安全有威脅的行為，例如虐待、忽視等，要及時收集證據(jù)并向法庭提供。法庭通常會考慮孩子的最佳利益。

3. 找到能支持你的證人：找到能出庭作證，證明你對孩子的撫養(yǎng)能力、關(guān)心和照顧的人士。他們的證詞可以幫助你的案件。

4. 尋求專業(yè)法律幫助：咨詢專業(yè)的離婚律師，他們可以幫助你了解具體的法律程序，提供實質(zhì)性的法律建議，并代表你在法庭上辯護。

5. 與對方對話和協(xié)商：如果可能的話，嘗試與對方對話和協(xié)商，爭取達成一致，以達到雙方對孩子最佳利益的安排。如果無法達成一致，法庭會做出最終決定。

請注意，每個國家和地區(qū)的法律和程序可能會有所不同，因此最好咨詢當?shù)氐膶I(yè)律師以獲取準確的法律建議。