離婚后，女人在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中可以采取以下幾個(gè)步驟：

1. 尋求法律咨詢：咨詢專業(yè)律師，了解相關(guān)法律程序和權(quán)益，明確自己在法庭上主張撫養(yǎng)權(quán)的依據(jù)。

2. 收集證據(jù)：收集與孩子有關(guān)的相關(guān)證據(jù)，包括照片、視頻、學(xué)校成績單等，證明自己是一個(gè)能夠提供穩(wěn)定、健康、良好生活環(huán)境的父母。

3. 參與調(diào)解和談判：與前配偶進(jìn)行調(diào)解或談判，爭取達(dá)成共識(shí)，達(dá)成共同的撫養(yǎng)安排。如果無法達(dá)成一致，可以考慮申請(qǐng)調(diào)解或仲裁。

4. 提起訴訟：如果通過協(xié)商無法解決，可以選擇提起訴訟，向法院申請(qǐng)撫養(yǎng)權(quán)。在法院審理期間，女方要詳細(xì)陳述與孩子生活和成長相關(guān)的事實(shí)，強(qiáng)調(diào)自己的撫養(yǎng)能力及對(duì)孩子的照顧和教育意愿。

5. 監(jiān)護(hù)評(píng)估：法院可能會(huì)進(jìn)行監(jiān)護(hù)評(píng)估，以確定孩子的最佳利益，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果決定撫養(yǎng)權(quán)歸屬。女方要積極配合評(píng)估工作，并提供真實(shí)和詳盡的信息。

最重要的是，女方應(yīng)該始終以孩子的最佳利益為出發(fā)點(diǎn)，充分展示自己作為一個(gè)負(fù)責(zé)的父母的能力和愿望，努力爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)。