如果父母發(fā)生了訴訟離婚，子女可以采取以下措施：

1. 尋求法律援助：子女可以向法院申請法律援助，以便在離婚訴訟中維護自己的權益。

2. 參與訴訟過程：子女可以通過律師代表或自己的意見參與訴訟過程，表達自己的意愿和需求。

3. 建立監(jiān)護關系：子女可以向法院申請監(jiān)護權，確保自己的生活和教育得到妥善安排。

4. 維護經(jīng)濟權益：子女有權獲得父母的經(jīng)濟支持，可以要求支付撫養(yǎng)費和教育費用等。

5. 尋求心理幫助：離婚訴訟對子女的心理健康產生了負面影響，子女可以尋求心理咨詢或支持來應對情緒困擾。

關鍵是子女需要明確表達自己的需求和想法，并與合適的人士（律師、法院、心理咨詢師等）溝通，以便維護自身權益和利益。