離婚后，如果一方需要請求撫養(yǎng)費，可以通過以下步驟進行：

1. 收集準備材料：首先，收集與子女相關的證據，例如子女的生活狀況、教育費用等。同時，收集與配偶相關的財務信息，包括收入、財產等，以便評估撫養(yǎng)費的金額。

2. 協(xié)商解決：與配偶進行面對面會談，進行友好的協(xié)商，商討支付撫養(yǎng)費的事宜。雙方可以就子女的具體需求、父母的經濟能力等進行適當的討論和妥協(xié)。

3. 調解程序：如果協(xié)商無果，可以向家庭法庭申請調解。調解程序是一種便捷和低成本的方式，可由調解員協(xié)助雙方達成協(xié)議。調解的結果可能是雙方自愿達成的協(xié)議，或者由法庭作出決定。

4. 法律訴訟：若調解無效，可以通過法律途徑提起訴訟，要求支付撫養(yǎng)費。提起訴訟后，法院會召開庭審，雙方可以提供證據和陳述意見。最終，法院會根據雙方的情況、子女的需求和法律規(guī)定，作出關于撫養(yǎng)費的決定。這可能是一筆定期支付的金額，也可能是一次性支付。

無論通過協(xié)商還是法律程序，請求撫養(yǎng)費的關鍵是提供充分的證據，以便緊密連接子女的需求和父母的責任與財務能力。為維護子女的生活和發(fā)展權益，請求人需要堅定地爭取自己的權益。