如果您離婚一年后想爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)，您需要采取以下步驟：

1. 了解法律程序：研究當(dāng)?shù)仃P(guān)于撫養(yǎng)權(quán)的法律和程序。您可以咨詢律師或調(diào)查相關(guān)的法律法規(guī)。

2. 收集證據(jù)：收集有關(guān)您適合獲得撫養(yǎng)權(quán)的證據(jù)。這可能包括您對(duì)孩子的有益影響、經(jīng)濟(jì)能力和穩(wěn)定居住的證明等。

3. 協(xié)商或咨詢：與前配偶進(jìn)行協(xié)商，看是否能夠達(dá)成共識(shí)。如果無(wú)法協(xié)商，您可以咨詢律師，以了解在法律程序中如何爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)。

4. 提起訴訟：如果您無(wú)法在協(xié)商中解決爭(zhēng)議，您可以向法院提起撫養(yǎng)權(quán)訴訟。在訴訟期間，您需要提供相關(guān)證據(jù)，并與律師合作。

5. 合作調(diào)解：法院可能會(huì)要求雙方參加調(diào)解，以嘗試解決爭(zhēng)議。如果雙方無(wú)法達(dá)成一致，案件可能會(huì)繼續(xù)進(jìn)行審理。

6. 法庭判決：法庭將根據(jù)所有證據(jù)和法律規(guī)定作出判決。在判決公布后，您可能需要執(zhí)行判決并確保撫養(yǎng)權(quán)得到正確執(zhí)行。

請(qǐng)記住，當(dāng)?shù)胤煽赡軙?huì)有所不同，因此最好咨詢專業(yè)律師以獲取適用于您個(gè)人情況的法律建議。