如果一戶多宅已經(jīng)被強(qiáng)拆，可以考慮以下措施：

1. 尋求法律援助：咨詢律師，了解相關(guān)法律法規(guī)，以及您的權(quán)益保護(hù)措施。法律援助可以提供合法合規(guī)的建議，并盡力保護(hù)您的利益。

2. 嘗試協(xié)商解決：與拆遷方進(jìn)行溝通，協(xié)商得到適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償?？赡芸梢哉?wù)撈渌淖》堪才呕蛘呓?jīng)濟(jì)賠償。

3. 尋求政府相關(guān)部門的幫助：如果強(qiáng)拆行為違法或不符合規(guī)定，向相關(guān)政府部門舉報(bào)或投訴。他們可能會(huì)介入并對拆遷方進(jìn)行調(diào)查，保護(hù)您的權(quán)益。

4. 傾訴和尋求支持：與朋友、親戚或社區(qū)組織分享您的遭遇。尋求他們的支持和建議，也許他們可能會(huì)提供幫助或者引導(dǎo)您找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

強(qiáng)拆對個(gè)人和社會(huì)可能造成嚴(yán)重的不良影響，因此盡早采取行動(dòng)是至關(guān)重要的。