如果遇到上海廠房強拆的情況，可以考慮以下應對措施：

1.了解相關法律法規(guī)：了解相關的建筑拆遷政策及程序，盡可能確保自己的權益。

2.與相關部門聯(lián)系：積極與城管、工商、土地等部門取得聯(lián)系，尋求幫助與解釋。

3.協(xié)商與調解：與強拆方進行協(xié)商與溝通，積極尋找解決方案，維護自己的合法權益。

4.咨詢專業(yè)律師：尋求專業(yè)律師的法律意見與幫助，了解自己的法律權益，并提供法律援助。

5.保留資料與證據：保留有關房屋、土地等的文件與證據，以備日后證明與索賠之用。

6.與媒體聯(lián)系：若自己的合法權益受到侵害，可以與媒體取得聯(lián)系，通過輿論壓力爭取公平對待。

綜上所述，遇到上海廠房強拆的情況，需要維護自己的合法權益，積極與相關部門溝通，咨詢專業(yè)律師，并保留相關證據，爭取通過法律途徑解決問題。