如果土地被強拆了，首先要確保個人和家人的安全。接下來可以考慮以下措施：

1. 尋求法律援助：咨詢律師，了解法律規(guī)定，以確保自己的合法權益不受侵犯。

2. 組織抗議：與其他受到相似待遇的居民一起組成團體，通過集體行動來維護自己的權益?？梢韵蛳嚓P政府部門、媒體或社會組織尋求幫助和支持。

3. 索賠賠償：根據(jù)法律規(guī)定，申請合理的賠償，包括損失的土地價值、房屋財產(chǎn)損失和人身傷害。

4. 重建生計：尋找新的居住地和工作機會，重新安置和恢復生活。

5. 呼吁社會關注：通過公開信、社交媒體等方式，向公眾宣傳自己的遭遇，引起社會關注，增加應對強拆事件的壓力。

在面臨土地被強拆的困境時，合法權益的保護至關重要，同時要保持冷靜和理性，與相關部門進行有效的溝通協(xié)商，爭取最佳的解決方案。