上海取保候?qū)弮纱蔚那闆r下，建議您采取以下措施：

1. 靜心等待：首先，保持冷靜和耐心，等待法律程序的進(jìn)展，不要恐慌或焦慮。

2. 律師咨詢：尋求專業(yè)律師的幫助和建議，律師可以為您提供法律咨詢和辯護(hù)，幫助您了解個(gè)案的具體情況，以及應(yīng)對(duì)策略。

3. 遵從法院決定：尊重法律和法院的決定，配合法院的調(diào)查和程序要求，不要有任何違法行為，以免對(duì)案件造成更加不利的后果。

4. 收集證據(jù)：如果您有證據(jù)能夠證明您的無罪或辯駁，及時(shí)收集和保留這些證據(jù)，并告知律師，以便為您辯護(hù)。

5. 尋求幫助：如果您認(rèn)為自己受到了不公正或不合理對(duì)待，可以向相關(guān)部門投訴或?qū)で笃渌藱?quán)組織的幫助，確保自己的權(quán)益得到保護(hù)。

總之，面臨上海取保候?qū)弮纱蔚那闆r，保持冷靜，咨詢律師，配合法律程序，提供證據(jù)，保護(hù)自身合法權(quán)益是您應(yīng)采取的主要措施。